Få Bort Blåsa – Få Bort Blå Rutan
Blåsor uppstår när det blir friktion mellan över- och underhud. Här får du 10 goda råd om hur du undviker och tar hand om dina blåsor. En blåsa uppstår när det blir friktion mellan över- och underhud. Över- och underhud hålls samman av mjuk vävnad, men när du springer eller går med konstant tryck mot samma ställe så brister bindväven och det bildas vätska – och voilà, en blåsa! Så undviker du blåsor Se till att dina skor verkligen sitter bra. Kom ihåg att fötterna svullnar lite när de blir varma – upp till en halv skostorlek. Kolla så att strumporna inte veckar sig någonstans. Undvik bomullsstrumpor om du springer mycket. De suger upp svett och vatten (om du springer i regn eller längs vattnet), och blöta strumpor mot blöt hud ökar friktionen. Välj funktionella löparstrumpor, som håller fukten borta från huden. Håll fötterna torra. En del använder två lager strumpor på vandringsturen. Andra använder barnpuder på löpturen. Att pausa regelbundet för att lufta fötterna på en lång vandringstur är också en god idé.
Få bort blå rutan
Håll dina fötter välvårdade. Fila t ex bort död hud och smörj med en fet kräm. Det finns ett litet snörningsknep som hindrar hälen från att halka runt i skon när du ger dig iväg: ett så kallat hällås. Snörningen får skon att sluta tätare runt hälen, vilket ger mindre friktion och mindre risk för blåsor. Så tar du hand om blåsor Om skadan redan är skedd tar det 1–3 veckor innan blåsan är borta och huden är läkt. Vätskan får huden att läka snabbare – gör därför bara hål om blåsan irriterar på något sätt. Använd en steril nål om du gör hål. Kläm försiktigt ut vätskan, sätt på ett plåster och låt området få vila tills det är läkt. Klipp INTE bort den döda överhuden. Den verkar som ett förband, så det läker snabbare. Faktiskt upp till fem gånger snabbare. Skydda området med plåster/sporttejp, som finns på apoteket. Kanske är du intresserad av...
Få kredittkort
- Mf 1700 pris de
- Bindningar längdskidor rottefella
- Upplands bilforum bolandsgatan
- Katten bajsar på fel ställen, har provat ALLT men måste få fler tips! - FAQ - Katter.nu
- Rättviks Camping & Hostel | Omdömen och boka hotell och pensionat
- Las palmas med barn
- Mobilt bredband obegränsad surf
- Acne mössa svart
- Få kredittkort
- Få tjockare hår
- Vad betyder egentligen namnen på de olika bilarna?
- Sista minuten med endast flyg till Korfu, Grekland - Reseguiden